सानो शब्द, साथीको ठट्टा, वा विचारहीन टिप्पणीले पनि मलाई तुरुन्तै रिस उठ्छ।
प्रत्येक पटक त्यो हुँदा, म आफूलाई धेरै अस्थिर महसुस गर्थें।
'यसले काम गर्दैन...'
तर मेरो मनमा भएको सानो आक्रोश झन् झन् ठूलो हुँदै गयो, जसले गर्दा झन् ठूलो आक्रोश बढ्दै गयो।
अनि एक दिन, मैले कृतज्ञताको बारेमा एउटा भिडियो देखेँ।
त्यो क्षणमा, मैले महसुस गरें।
‘आह... म यति कृतघ्न थिएँ कि मलाई यति गाह्रो भयो।’
त्यस दिनदेखि, मैले कुनै पनि परिस्थितिमा पहिले कृतज्ञ हुने कारणहरू खोज्ने निर्णय गरें।
जब मलाई नयाँ परियोजना तोकियो, मेरो साथीले त्यो कुशलतापूर्वक र राम्रोसँग गर्यो, जबकि म धेरै गल्तीहरू गर्थें र ढिलो थिएँ।
यदि यो पहिले भएको भए, म निराश हुन्थें र मेरा कमजोरीहरूको लागि आफैलाई दोष दिन्थें, तर यस पटक कुरा फरक थियो।
"तपाईंले गर्नुभएको सबै कामको लागि धेरै धेरै धन्यवाद। तपाईंको कारणले गर्दा, सबै कुरा राम्रो भइरहेको छ।"
म यसरी परिवर्तन हुन सक्छु र म एक राम्रो व्यक्ति बन्दैछु भन्ने कुरामा मलाई अचम्म लाग्यो।
एक बिहान, म उठ्दा बैठक कोठाको भुइँ पानीले भरिएको देखेँ। मैले सुरक्षा गार्डलाई सोधेँ, र उनीहरूले माथिल्लो तल्लाको अपार्टमेन्टबाट चुहावट भएको थाहा पाए।
'अरूको घरलाई हानि पुर्याउनुभन्दा मलाई हानि हुन मन पर्छ।'
कृतज्ञ हृदयबाट आउने स्वतन्त्रता र शान्ति मैले फेरि महसुस गरें।
कृतज्ञतामा साँच्चै अद्भुत शक्ति हुन्छ।
जब म कृतज्ञ हुनका लागि चीजहरू खोज्न थालें,
अधीरता र चिन्ता गायब भयो, र मेरो मन बिस्तारै शान्त र खुसी हुँदै गयो।
आमाको मायाको भाषा,
"धन्यवाद। यो तपाईंको कारणले हो। तपाईंले कडा परिश्रम गर्नुभयो।"
म यी न्यानो शब्दहरू धेरै पटक र इमानदारीका साथ प्रयोग गर्न चाहन्छु।
म बाङ्गो र कोणीय हृदयबाट नरम, न्यानो र कोमल हृदयमा परिवर्तन हुन चाहन्छु।
यो कृतज्ञता अरूमा पनि फैलिन्छ।
म न्यानोपन र शान्ति फैलाउने आशा गर्छु।