Сэтгэгдэл

Ажлын байран дээрээ “Амар амгаланг авчирдаг эхийн хайрын үгс”-ийг дадлагажуулж, хуваалцах боломж олдсондоо би маш их баяртай байна. Асран хамгаалагчийн талархлын өдрийн талаар мэдэгдэл хүлээн авсны дараа би Эхийн хайрын үгсийн нэг болох "Талархал"-ыг хэрэгжүүлж, асран хамгаалагчдаа талархлаа илэрхийлэхээр шийдсэн. Манай хэлтсийн ажилтан үргэлж гэрэл гэгээтэй инээмсэглэл тодруулан Оффис руу орж ирдэг бөгөөд ажлын байраа цэвэр цэмцгэр байлгадаг. Түүний шаргуу хөдөлмөрт талархал илэрхийлэхийн тулд би түүнд жижиг бэлэг өгөөд "Энэ бүхэн чиний ачаар" гэж хэлсэн. Тэр маш их сэтгэл хөдөлж, маш их баяртай байв. Хамт ажиллагсад маань ч нэг нэгээрээ талархлаа илэрхийлэхээр нэгдэж, Оффис уур амьсгал бүр ч дулаан, амар амгалан болсон. Энэ туршлагаар дамжуулан би багахан талархал хэн нэгний зүрх сэтгэлд бидний хүлээж байснаас илүү гүн гүнзгий нөлөөлж, хол замыг туулж чадна гэдгийг ойлгосон. "Амар амгаланг авчирдаг эхийн хайрын үгс"-ээр дамжуулан ажлын байран дээрээ ч гэсэн хайр, амар амгаланг хуваалцаж чадсандаа чин сэтгэлээсээ талархаж байна. 🤍

Би “Эх орны амар амгаланг авчирдаг хайрын үгс”-д талархаж байна! Ажил дээрээ хайрын үгсийг хэрэгжүүлж эхлэхэд уур амьсгал өөрчлөгдөж, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа маань сайжирсан. Мөн дэд ерөнхийлөгчид болон бусад удирдагчдын хүчин чармайлтад талархлаа илэрхийлэхдээ илүү сайн болсон. Үүний үр дүнд би болон хамт ажиллагсад маань ажлын байраа илүү дулаан, илүү тааламжтай газар гэж үздэг болсон. Мөн би хамтран ажиллагсадтайгаа “Амар амгаланг авчирдаг эхийн хайрын үгс” постерыг хуваалцаж, тэдэнд хамгийн их таалагдсан хэллэгээ сонгохыг уриалсан. Үүгээр дамжуулан тэд бодол санаа, үзэл бодлоо хуваалцах дуртай байсан бөгөөд хариу үйлдэл нь маш эерэг байсан гэдгийг би ойлгосон.

Энэ сард бид Чандрагири хотын Танкот дүүрэгт сар бүр зохион байгуулагддаг цэвэрлэгээний аянд дахин нэг удаа оролцлоо. Сайн дурынхан халуун сэтгэл, гэрэл гэгээтэй инээмсэглэлээр оролцов. Бидний хүчин чармайлтыг үнэлдэг нутгийн иргэд болон бизнес эрхлэгчид "Та нар гайхалтай зүйл хийж байна. Дараагийн удаа хөтөлбөртэй болохдоо биднийг урина уу" гэж хэлэв. Бусдад туслах тухайд гэвэл, халуун нар ч, ширүүн бороо ч биднийг зогсоож чадахгүй. Цааш үргэлжлүүлцгээе! ✊

Би хүүхдэдээ өдөр бүр тэмдэглэж авах сайхан үйлдлийн жагсаалт гаргасан. Үүнд хайраа илэрхийлэх, талархал илэрхийлэх, уучлалт гуйх, бусдаас мэндлэх зэрэг зүйлс багтсан болно. Үүнийг сайн зуршлыг төлөвшүүлэхэд ашиглах нь гайхалтай!

Би ихэвчлэн хоол хийж, гэрийн ажлаа хийж, гэр бүлээ асардаг. Гэхдээ би бас ажиллаж, гэр бүлээ тэжээх үүрэг хариуцлагыг хуваалцдаг тул ажил, гэрийн тэнцвэрийг хадгалах нь үргэлж амар байдаггүй. Ажлын урт, ядарсан өдрийн дараа гэртээ намайг хүлээж байгаа хүнийг үнэлэхээ мартдаг үе байдаг. Жижиг зүйлс ч намайг уурлуулж, заримдаа үл ойлголцол, маргаан бидний харилцааг хурцатгадаг. Өнгөрсөн долоо хоног миний хувьд ялангуяа хэцүү байлаа. Ажил дээрээ сар бүр тогтмол хуваарьтай байх үед би өвдөж, бие сульдсан. Би гэрийн ажлаа бараг хийж чадахгүй байсан бөгөөд юу ч зөв хийхгүй байгаа юм шиг санагдсан. Миний бие зүгээр л амрах хангалттай хугацаа хэрэгтэй байв. Энэ бүхний дунд нэг зүйл миний сэтгэлийг дулаацуулсан. Нөхөр маань намайг маш их энхрийлэн халамжилж, тэр ч байтугай надад хоол хийж өгсөн. Нэг өдөр би машин жолоодоход хэтэрхий сульдсан юм шиг санагдсан. Завгүй хуваарьтай байсан ч тэр намайг тухтай амрахын тулд эхлээд гэрт минь хүргэж өгөхийг хичээсэн. Мөн гэртээ ирэхдээ надад массаж хийнэ гэж хэлсэн. Эдгээр жижигхэн халамжийн үйлдэл надад маш их утга учиртай байсан. Нөхрийн маань намайг асарч халамжилсан хайр, тэвчээрийн ачаар би амарч, аажмаар сэргэж чадсан. Тэр намайг асарч халамжлах бүрт би талархлаа илэрхийлдэг байсан. Энэ туршлагаар дамжуулан би “Эх орны энх тайвныг авчирдаг хайрын хэл” нь хүнд хэцүү нөхцөлд ч гэсэн бие биенээ ойлгож, хайрлахад тусалдаг гэдгийг дахин нэг удаа сануулсан. Кампанит ажлын эерэг нөлөөг биечлэн мэдрэх нь түүний утга учрыг надад бүр ч бодитой болгосон. Мэдээжийн хэрэг, бид уураа алдах эсвэл сэтгэл хөдлөлдөө автах үе байсаар л байна. Гэхдээ бид Эхийн хайрын хэл бүрийг чин сэтгэлээсээ хэрэгжүүлэх тусам бие биедээ анхаарал халамж тавьж, мэдрэмжээ илэрхийлэх нь илүү байгалийн шинжтэй болдог. Энэ туршлага надад хайрыг үргэлж том дохио зангаагаар илэрхийлэх албагүй гэдгийг сануулсан. Халуун хоол, гэрт хүргэж өгөх унаа, ядарсан өдрийн төгсгөлд массаж хийлгэх гэх мэт жижиг анхаарал халамжийн үйлдэл бүр хайрын илэрхийлэл байж болно. Хэн нэгэн хүнд хэцүү үед нь хажууд нь байх нь бас хайр юм. “Эхийн хайрын хэл амар амгаланг авчирдаг” номоор дамжуулан зүрх сэтгэлийг тайвшруулж, хүч чадал өгдөг хайрын утгыг дахин нээж чадсандаа би талархаж байна. ❤️ Нөхөртэйгөө хийсэн яриаг хавсаргав: Х: Одоо тэндээ хооллоорой. Хоолоо дуусгаад, бас хоёр гадил идээрэй. Чи аль хэдийн идчихсэн үү? В: Тийм ээ, баярлалаа. Х: Би чамд дараа нь массаж хийгээд өгье. В: Баярлалаа. Хэрэв хангалттай хоол байхгүй бол захиалаарай.

Би олон хотууд хоорондоо ойрхон байрладаг бүс нутагт амьдардаг. Найзууд бид хоёр “Энх тайвныг авчирдаг эхийн хайрын үгс” кампанит ажилд оролцох дуртай тул бид энэ кампанит ажлыг ойролцоох хотууддаа ч түгээхийг хүссэн. Дараа нь бид жил бүр хот бүр хотын дарга орон нутгийн иргэдтэй уулзаж, өнгөрсөн жилийн ажлаа дүгнэж, ирээдүйн төлөвлөгөөгөө хуваалцдаг арга хэмжээ зохион байгуулдаг болохыг мэдсэн. Эдгээр арга хэмжээний үеэр бид хотын дарга нартай нэг нэгээр нь уулзаж чадсан. Бид тэдний бүх хүчин чармайлтад талархал илэрхийлж, хотуудынхаа хөгжил цэцэглэлтийн төлөө үргэлжлүүлэн ажиллахыг уриалж, Эхийн хайрын үгсийг танилцуулсан! Бид нийгэмтэйгээ хайр, энх тайвныг хуваалцаж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг гэрэлтүүлсээр байх болно гэж найдаж байна!

Сионд бид хөгжилтэй үйл ажиллагаа зохион байгуулсан. Манай бүлгийн хүн бүрт өөр хүний ​​нэр өгсөн бөгөөд бидний зорилго бол тэр хүнийг хоёр долоо хоногийн турш ажиглаж, тэдний сайн чанаруудыг олох явдал байв. Хоёр долоо хоногийн дараа бид тэдэнд жижиг бэлэг өгч, нээсэн сайн чанаруудаа бүгдтэй нь хуваалцсан. Энэ үйл ажиллагаагаар дамжуулан би өмнө нь хэзээ ч ярьж байгаагүй нэг Эгч дүү миний нэрийг мэддэг болохыг олж мэдсэн. Тэр намайг энэ Сионд анх нүүж ирснээс хойш надтай ярихыг хүссэн ч боломж олдоогүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Үнэндээ би түүнтэй ч бас ярихыг хүссэн ч шинэхэн байсан болохоор жаахан ичимхий байсан. Тэр надад халуун дулаан магтаал хэлсний дараа бид бие биенээ чанга тэврэв. "Энх тайвны эхлэл: Эхийн хайрын үгс" -ийг хуваалцсанаар бид өмнө нь танихгүй хүмүүс байсан ч хайраар нэгдэж чадсан. 😊

Би автобусаар байнга явдаг болохоор ахмад настнуудтай байнга таардаг. Нэг удаа би суудлаа тавьж өгөхөд нэг ахмад настан "Одоогийн залуучууд утсаа л хардаг, суудлаа тавьж өгдөггүй болсон. Баярлалаа, залуу минь" гэж хэлсэн. Энэ бол жижигхэн дохио зангаа байсан ч талархлын үгсийг сонсоод би өөрөө ч анзааралгүй сайхан мэдрэмж авсан. Анхаарал халамжийн үйлдэл нь зөвхөн хүлээн авагчийн төдийгүй гүйцэтгэж буй хүний ​​​​зүрхийг дулаацуулдаг эерэг хүч чадалтай гэдгийг би мэдэрсэн.