అకస్మాత్తుగా రుతువిరతి వచ్చింది.
నా శరీరం మొదట సంకేతాలను పంపింది, మరియు నా మనస్సు కూడా తడబడటం ప్రారంభించింది.
నాకు చిన్న చిన్న విషయాలకే త్వరగా కోపం వస్తుంది మరియు నా మాటలు కఠినంగా మారుతాయి.
బాణాలు ప్రధానంగా భర్తను లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి.
ఒకరోజు, నేను లాండ్రీ సమస్యలతో విరుచుకుపడ్డాను.
"నీ లాండ్రీని లోపలికి తిప్పవద్దని ఎన్నిసార్లు చెప్పాను? ప్రతిసారీ ఒక్కొక్కటిగా విప్పాల్సి రావడం ఎంత చిరాకు తెప్పిస్తుందో నీకు తెలుసా?"
నా భర్త క్షమాపణ చెప్పాడు, కానీ నాకు ఇంకా చిరాకుగానే ఉంది.
కొన్ని రోజుల తర్వాత, నా భర్త చొక్కా మీద మరక కనిపించింది, మళ్ళీ కోపం వచ్చి అతనిని వేధించడం మొదలుపెట్టాను.
"నీ చొక్కా మీద కాఫీ ఎందుకు పెట్టుకుంటావు? చివరిసారి, కాఫీ దాని మీద పడింది కాబట్టి నేను దానిని పారవేయాల్సి వచ్చింది."
చికాకు మరియు చిరాకు మిశ్రమం అసంతృప్తి విస్ఫోటనానికి దారితీసింది.
"లేదా నువ్వే చేసుకోవచ్చు. నేనే అన్నీ చేస్తాను కాబట్టి ఇంటి పని సులభం అని నువ్వు అనుకుంటున్నావు."
నా భర్త ప్రశాంతంగా మరియు ఆప్యాయంగా ఉండే వ్యక్తి, కానీ ఇటీవల నా కఠినమైన మాటలు మరియు చికాకుతో అతను కంగారుపడి, బాధపడ్డట్లు అనిపించింది. 
ఆ దృశ్యం చూసి నాకు జాలి కలిగింది.
"నేను ఎందుకు ఇలా ఉన్నాను? మెనోపాజ్ నాకు ఇలా అనిపించేలా చేయడం సరైందేనా?"
అప్పుడు నాకు అకస్మాత్తుగా ఏదో గుర్తుకు వచ్చింది.
అది "తల్లి ప్రేమ భాష."
"మాతృ ప్రేమ భాష" ని మన భాషగా చేసుకుందాం!
వెచ్చని మరియు సున్నితమైన స్వరంలో మాట్లాడండి.
చిరాకు పడటానికి బదులుగా ఆప్యాయతను చూపిద్దాం, భయపడటానికి బదులుగా నవ్వుదాం.
కాబట్టి నా మనస్సును క్రమంగా శుద్ధి చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
అయితే, ఇది సులభం కాదు.
కొన్నిసార్లు, నాకు కోపం వచ్చినప్పుడు, నా భర్త వేరే గదికి పారిపోతాడు.
నేను నా హృదయాన్ని తల్లి ప్రేమ భాషతో శుద్ధి చేసుకోవడం ద్వారా రుతువిరతికి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతున్నాను.
రుతువిరతి ద్వారా పోరాడుతున్న ప్రతి ఒక్కరికీ!!