Изменения, произошедшие после того, как каждое утро писали «спасибо»

Каждое утро я записываю в свой блокнот : «Спасибо» и «Я с нетерпением жду, когда сегодня произойдет что-то благодарное».

Когда я записываю это, я ловлю себя на том, что благодарен даже за такие мелочи, как стакан теплой воды.

Я думаю, что частое выражение благодарности учит меня сохранять комфортное и удовлетворенное состояние ума.

Я удивлен тем, насколько легко контролировать свои эмоции, сохраняя спокойствие, даже когда все становится нетерпеливым ^^