প্রতিদিন সকালে, আমি আমার নোটবুকে লিখি 'ধন্যবাদ' এবং 'আমি আজ কৃতজ্ঞ কিছু ঘটতে দেখার অপেক্ষায় আছি' ।
আমি যখন এটি লিখছি, আমি নিজেকে বলছি যে আমি এক গ্লাস উষ্ণ জলের মতো ক্ষুদ্রতম জিনিসগুলির জন্যও কৃতজ্ঞ।
প্রায়ই কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার মাধ্যমে, আমি মনে করি এটি আমাকে একটি আরামদায়ক এবং সন্তুষ্ট মনের অবস্থা বজায় রাখতে প্রশিক্ষণ দেয়।
আমি আশ্চর্য হই যে আমার আবেগকে নিশ্চিন্তে নিয়ন্ত্রন করা কতটা সহজ, এমনকি যখন জিনিসগুলি অধৈর্য হয়ে যায়
© অনুমতি ছাড়া পুনরুৎপাদন বা বিতরণ নিষিদ্ধ।
১৪