Zmiany, które zaszły dzięki pisaniu „Dziękuję” każdego ranka

Każdego ranka piszę w swoim notatniku : „Dziękuję”, „Czekam z niecierpliwością na to, za co będę dziś wdzięczny”.

Pisząc to, czuję potrzebę dziękowania nawet za najmniejsze rzeczy, jak szklanka ciepłej wody.

Myślę, że częste wyrażanie wdzięczności pozwala nam utrzymać komfortowy i zadowolony stan umysłu.

Jestem zaskoczona, że łatwiej mi kontrolować emocje, gdy mam zrelaksowany umysł, nawet gdy pojawia się coś pilnego^^