ਹਰ ਸਵੇਰ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ , "ਧੰਨਵਾਦ," "ਮੈਂ ਅੱਜ ਜਿਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਉਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।"
ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇਹ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੋਇਆ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਲਾਸ।
ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ^^
© Unauthorized reproduction or redistribution is prohibited.
14