Cambios que ocurrieron después de escribir "gracias" todas las mañanas

Todas las mañanas, escribe "Gracias" y "Estoy deseando que suceda algo agradecido hoy".

Mientras escribo esto, me encuentro diciendo que estoy agradecido incluso por las cosas más pequeñas, como un vaso de agua tibia.

Expresar gratitud con frecuencia creo que me entrena para mantener un estado mental cómodo y satisfecho.

Me sorprende lo fácil que es controlar mis emociones con una actitud relajada incluso cuando las cosas se ponen impacientes ^^.