Κάθε πρωί, γράφω στο σημειωματάριό μου , «Ευχαριστώ», «Ανυπομονώ για αυτά για τα οποία θα είμαι ευγνώμων σήμερα».
Καθώς γράφω αυτό, πιάνω τον εαυτό μου να λέει ευχαριστώ ακόμα και για τα πιο μικρά πράγματα, όπως ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Νομίζω ότι εκφράζοντας συχνά ευγνωμοσύνη, εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας να διατηρεί μια άνετη και ικανοποιημένη ψυχική κατάσταση.
Με εκπλήσσει το γεγονός ότι είναι πιο εύκολο να ελέγξω τα συναισθήματά μου με χαλαρό μυαλό, ακόμα και όταν προκύπτει κάτι επείγον^^
© Απαγορεύεται η μη εξουσιοδοτημένη αναπαραγωγή ή αναδιανομή.
14