每天早上写下“谢谢”后发生的变化

每天早上， 我都会在笔记本上写下“谢谢”和“我期待着今天看到一些值得感恩的事情发生” 。

当我写下这篇文章时，我发现自己在说，即使是最小的事情，比如一杯温水，我也心存感激。

通过经常表达感激之情，我认为它可以训练我保持舒适和满足的心态。

我很惊讶即使事情变得不耐烦，我也能以轻松的态度控制自己的情绪^^。